Kokie eteriniai aliejai naudingi peršalimo ligų profilaktikai ir kaip juos geriau naudoti?

Atsako kosmetologė, aromaterapijos specialistė  Gema Bitinienė
Bemaž visi eteriniai aliejai turi antibakterinių, antivirusinių savybių. Vieni iš efektyviausių yra eukalipto, šalavijo, čiobrelio, citrinos, pušies aliejai. Kiek švelnesnį poveikį turi kedras, pelargonija. Sunkesniems atvejams, kada reikia skatinti atsikosėjimą, tinka sandalmedžio aliejus.
Panaudoti gydomąsias aliejų savybes galima inhaliacijomis. Inhaliacijos turi būti švelnios ir saugios, kad nenudegintų kvėpavimo takų gleivinės. Vienas ar du lašiukai eterinio aliejaus ar mišinuko įlašinami į garuojantį puodą ir užsidengus galvą rankšluosčiu kvėpuojama. Netinka kvėpuoti esant veido kuperozei.
Labai gerai pašildyti kojas vandenyje  su valgomuoju šaukštu druskos, į kurią įlašinti 3-5 lašiukai eterinio aliejaus. Šildydami kojas išgerkime žolelių arbatos.
Pakaitinus nusausinus kojas,  padus galima ištepti aliejų mišinuku: į šaukštą bazinio aliejaus tinka įlašinti po du lašiukus kedro, apelsinų, lašiuką pelargonijos eterinių aliejų. Stipresnis poveikis bus, jei rinksimės eukalipto ir citrinos aliejų kompoziciją. Ištepus padus užsimauti vilnones kojines.
Išsitepti pasiruoštu mišinuku galima ir krūtinę, kaklą. Po to uždengiame vilnoniu audeklu.
Efektyvus yra ir mėtos eterinis aliejus – ypač kai užsikišę kvėpavimo takai, vargina  sinusitas. Renkantis  kompozicijoms mėtos aliejaus, reikia žinoti, jog jos turi būti triskart mažiau nei kitų aliejų.

Šaltinis: www.vlmedicina.lt