Sveikata

Kodėl reikia mokytis kvėpuoti?!

Kvėpavimas žmogui yra gyvybiškai būtinas. Mes pradedame kvėpuoti kai gimstame ir vos tik liaunamės kvėpuoti – mirštame. Iš vienos pusės tai gamtos duotas instinktas ir atrodo, nėra reikalo stebėti kaip mes kvėpuojame. Iš kitos pusės, sąmoningas kvėpavimas gali būti labai veiksmingas holistinės terapijos būdas.
Skaityti plačiau >>

Holistinės terapijos nauda žmogui

Šiuolaikinis žmogus siekia esminių sveikatos problemų sprendimų, o ne tik simptomų gydymo ar trumpalaikio tabletės efekto, kuris nebūtinai bus gėrybinis. Tai pagrindinė priežastis, kodėl sparčiai populiarėja alternatyvioji medicina – holistinė medicina, nes pastarųjų tikslas yra ne ligos simptomų sumažinimas, o ligos priežasties išsiaiškinimas.
Skaityti plačiau >>

Kaip nuo peršalimo ligų gintis eteriniais aliejais?

Kokie eteriniai aliejai naudingi peršalimo ligų profilaktikai ir kaip juos geriau naudoti? Atsako kosmetologė, aromaterapijos specialistė Gema Bitinienė.
Bemaž visi eteriniai aliejai turi antibakterinių, antivirusinių savybių. Vieni iš efektyviausių yra eukalipto, šalavijo, čiobrelio, citrinos, pušies aliejai. Kiek švelnesnį poveikį turi kedras, pelargonija.
Skaityti plačiau >>