Asmenybės metamorfozė: būdamas 53-ejų jaučiasi geriau nei 35-erių

Būdamas 34- verių supratau, jog pavirtau riebia tingia kiaule. Judėdamas greitai pritrūkdavau oro, skaudėdavo širdies plote, mausdavo sąnariai. Bet pagrindinis motyvas keisti savo gyvenimą iš esmės – tai išgąstis, kurį patyriau žiūrėdamas į savo fizionomiją bendroje draugų nuotraukoje. Tąsyk prisiekiau sau surasti būdą kaip iš tokios situacijos gelbėtis.

Skaityti plačiau

Džiaugsmo raumenų stiprinimas – kaip tai padaryti?

Džiaugsmą galime palyginti su bet kuriuo mūsų kūno raumenimi – jis nestiprėja ir nedidėja, jei nesitreniruojame. Pritaikę raumenų auginimo principus džiaugsmo kūrimui, jūs galite suformuoti „stiprų stuburą“, susidedantį iš laimės, pasitenkinimo ir gerų emocijų. Dienotvarkėje įrašyk džiaugsmo stiprinimo treniruotes.

Skaityti plačiau

Faktai apie homeopatiją

Homeopatija jau daugiau nei 200 metų išlieka vienu efektyviausių Vakarų medicinos metodų. Jos pradininkui vokiečių gydytojui S. Hahnemannui pavyko praktiškai pritaikyti Panašumo dėsnį (Panašus gydo panašų) ir pradėti visiškai naują farmakologijos kryptį, nė kiek nepanašią į mums įprastą, kurią pavadino homeopatija (gr. homeos – panašus, pathos – liga).

Skaityti plačiau

Galvojantis ir Įrodinėjantis

Žmogaus smegenys veikia pagal principą, kuris susideda iš dviejų veiklos etapų: galvojimo ir įrodinėjimo. Aiškumo dėlei pavadinkime šiuos smegenų veiklos etapus Galvojančiu ir Įrodinėjančiu. Ką begalvotų Galvojantis, Įrodinėjantis tai būtinai įrodys (L. Orras). Apie ką daugiausiai galvojame, kuo įtikime, tas ir tampa mūsų pasaulėžiūros dalimi, kuri veikia mūsų gyvenimą.

Skaityti plačiau

Kai vaikai nevalgo

Seni geri patarimai, žaidimai, idėjos, maisto puošyba ir kitos gudrybės, kai susiduriame su įvairiausiais vaikų nevalgumo reiškiniais. Šiam straipsniui sukurta idėjų fotogalerija Facebook profilyje. Kviečiame apsilankyti!

Skaityti plačiau

Pasakos ir jų kūrimas – vaistai sielai, protui ir kūnui

Per pasakas, istorijas, alegorijas, legendas mes gauname informaciją apie paslėptas vienų ar kitų įvykių priežastis, apie pamokas, kurios paslėptos šiuose įvykiuose. Tai kaip Gyvenimo vadovėlis, kurio uždavinys padėti žmogui sąmoningai priimti savo gyvenimo įvykius, išmokyti ištvermingumo, sėkmingų santykių. Keliaukime po pasakų terapijos pasaulį su psichologe Viktorija Grigorjeva.

Skaityti plačiau

Apie miegą kartu su vaiku. II dalis

Tai antroji psichologės Ramunės Želionienės straipsnio „apie miegą kartu su vaiku“ dalis. Šioje dalyje psichologė aptars miegojimo kartu su vaiku mitus, specialistų rekomendacijas bei tikruosius miego tabu.

Skaityti plačiau

Apie miegą kartu su vaiku. I dalis.

Miegoti su mažyliu vienoje lovoje nuo senų senovės buvo labai normalu. Dėl daugelio priežasčių ir esant skirtingoms aplinkybėms. Šiais laikais „normalu“ remiasi kiek kitais kriterijais. O kas labiau tinka mamai ir vaikui?

Skaityti plačiau

Kodėl reikia mokytis kvėpuoti?!

Kvėpavimas žmogui yra gyvybiškai būtinas. Mes pradedame kvėpuoti kai gimstame ir vos tik liaunamės kvėpuoti – mirštame. Iš vienos pusės tai gamtos duotas instinktas ir atrodo, nėra reikalo stebėti kaip mes kvėpuojame. Iš kitos pusės, sąmoningas kvėpavimas gali būti labai veiksmingas holistinės terapijos būdas.

Skaityti plačiau

Ką būtina žinoti visiems tėvams kai peršalimo ligomis suserga vaikai?

Ką daryti kai vaikai stipriai ir ilgai karščiuoja? Kaip žinoti ar iškilo traukulių pavojus? Kaip išvengti traukulių ir ką pirmiausiai daryti jei vaiką ištiko traukuliai? Kokių žolelių arbatas gali vartoti vaikai prakaitavimui skatinti? Kokios homeopatinės alternatyvos Paracetamoliui? Kaip vartoti homeopatinius vaistus?

Skaityti plačiau